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Visage

Exercices

Exercices pour le visage et le cou

Voici quelques gestes simples, bienfaisants et tonifiants, à effectuer une fois par semaine pour aider la peau de votre visage et de votre cou à maintenir sa vitalité, et pour favoriser une efficacité accrue des soins utilisés.

Pour préparer votre peau en douceur

Pour préparer votre peau en douceur :

  • L'effleurage : chauffer la crème entre la paume de vos mains. L'appliquer ensuite en mouvement de lissage léger.

Sur le visage, de la ligne médiane vers l'extérieur, en remontant du menton vers le front.
Sur le cou, de haut en bas.

Pour améliorer tonus et élasticité

Pour améliorer le tonus et l'élasticité de la peau, pour assouplir le tissu cutané et sous-cutané :

  • Les pincements : pincer rapidement la peau entre le pouce et l'index en soulevant les tissus.
  • Les pincements "Jacquet": refaire le même exercice, mais en ajoutant aux pincements un mouvement de rotation très sec.

Sur le cou et le visage, de la ligne médiane vers l'extérieur et du bas vers le haut.

Pour activer la circulation

Pour activer la circulation sanguine et améliorer la vitalité des tissus :

  • Les "pianotements" : placer les deux mains sur le bas du visage, puis tapoter en mouvement alternatif, à l'aide de la pulpe des doigts, comme sur un piano.

Sur le visage, de la ligne médiane vers l'extérieur, en remontant du menton vers le front.

Pour apaiser la peau

Après ces mouvements stimulants, finir par un mouvement de lissage léger.